「自分を責める」という癖の原因や心理について知っておきたいこと!

物事が上手くいかないときや、身近な人が大変な状況に陥っているとき、自分を責めてしまう人がいます。
しかし自分を責めるということが状況を好転させることは、ほとんどないと言って良いでしょう。
それどころかご本人の気持ちを苦しめたり、生きにくさを感じることもあるのです。
つまり『自分を責める』という癖がある方は、できるだけ早くその癖を直したほうが楽しい人生を歩むことができると言えます。
ここでは、そんな『自分を責める』という癖の原因や心理についてお話ししていきましょう。

自分を責める原因

自分を責めてしまうという方は、ご自身の中に『理想の自分』をイメージしている方が多いようです。
もちろんそのことに気付いていない方もいらっしゃるでしょう。
ここでお話しする『理想的な自分』とは「こうありたい」と思う自分ではなく「こうでなければいけない」という思い込みのようなものを指しています。

・家事は完璧にこなす自分
・優しくニコニコ笑顔を絶やさない穏やかな自分
・仕事ができる弱音を吐かない自分
・懐の深い寛大な自分
・誰にでも好かれる決して怒らない自分

このほかにも様々な『理想の自分』をイメージしている方がいらっしゃるでしょう。
こうした『理想の自分』の多くは、幼少期に植え付けられると言われています。
親御さんなどの養育者、祖父母や兄弟姉妹などの家族、友人、先生など、人は幼少期から様々な人と関わります。
この関わりの中でいろいろな経験をし、「自分はこうでなければ愛されない」「この期待に応えなければ存在価値がない」などという自分に対するイメージが出来上がっていきます。
逆に「こうはなりたくない」「こんなことを言う人間には絶対にならない」など、負の経験から自分のイメージを築く人もいるでしょう。

だからいつも自分を責めてしまう・・

人は毎日、様々な場面で様々な経験をしています。
物事が上手くいかないことも、失敗や間違いをしてしまうことも、人に優しくできないことも、傷付けることも、怠けることも誰でも普通に起こり得ることです。
理想の自分から外れることで自分を責める人は、その度に自分を責めてしまうでしょう。
日常茶飯事で起こり得る様々な出来事は、『理想の自分』のイメージがある人にとっては“責める理由”となってしまうのです。

自分を責める癖をやめるには?

日常的に自分を責める癖のある人は、その癖をやめることで毎日を楽に生きることができるでしょう。
『理想の自分』を描くことは決して悪いことではありません。
悪いどころか、良いことだと言えますね。
しかしそのことが自分を苦しめているのだとしたら、少し認識を変える必要があるかもしれません。
『理想の自分』のイメージは、努力の原動力となり成長に繋がれば非常に尊いことです。
つまり『理想の自分』のイメージは、“こうなりたい”或いは“こうありたい”姿として認識するのが正解です。
しかし『理想の自分』のイメージを“こうであるべき”“こうでなければいけない”と認識している人は、そこから外れると自分を責めてしまうのです。
まずはその認識を変える努力をしてみてはいかがでしょうか。

理想の自分に到達する人はいない

もしも『理想の自分』に到達することができれば、もう自分を責めることはなくなるでしょう。
思い描いた通りの自分になって、理想通りの振る舞いができて、いつでも失敗も間違いもなく過ごして行けたら・・・。
もちろんそれは理想的なことかもしれません。
しかし実際には失敗をしない人はいませんし、間違えることがない人もいません。
誰でも怠けたいときはありますし、うっかり誰かを傷付けてしまうこともあります。
そのときは落ち込むかもしれないし、後悔することもあるでしょう。
人を傷付けたときには、傷付けた側も傷付きます。
様々な負の感情が湧いてきて、苦しい気持ちになるでしょう。
つまり、理想の自分になれる人などいないのです。

私は頑張ってきた!と認めましょう

「愛されたい」「認められたい」「期待に応えたい」という気持ちで生きてきて、そこから外れてしまった自分を責めてしまう人は、どんなに頑張っても自分を認めることができなくて苦しかったでしょう。
でもとてもとても頑張ってきたはずです。
どんなキッカケであれ、理由が何であれ、頑張ってきたことに変わりはありません。
結果がどうであっても頑張った自分を認めて、その積み重ねを誇りに思いましょう。
自分を責める必要はありません。
『理想の自分』のイメージは本当になりたい自分でしたか?
誰かのための『理想の自分』なら、そこを目指す必要もありません。
あなたの人生は、誰かの期待に応えるためのものではないのですから。

まとめ

いかがでしたか?
人は多かれ少なかれ誰かの愛情が欲しくて『理想の自分』のイメージを持っているのではないでしょうか。
しかしそうなれないからと言って、自分を責める必要はないのです。
あなたはあなたのままで、そのままの自分を大切にして認めてあげましょう。

一度は鑑定を受けてみたい占い師

【沖縄ユタの末裔】神女(カミンチュ)先生がスゴいと話題!

神女(カミンチュ)先生

今、密かに話題の占い師と言えば、電話占いピュアリに所属する神女先生。

神女先生は、沖縄ユタの末裔として有名な占い師。

祖母、母、叔母など、みなユタとして活躍する有名な家系に生まれた神女先生は、特別な能力を持っています。

特にスゴいのは、未来予知と念送り。

「きっぱりとした語り口で未来を教えてくれる」という評価が多く、また願望達成の念送りで、数々の人たちを救って来ました。

神女先生はユタとして今までに25000人以上の悩みを鑑定し、全国の多くのリピーターから支持を受けています。

そんな神女先生の鑑定を、10分間無料で受けることができます!

電話占いピュアリに会員登録すれば、初回限定で10分間無料の鑑定を受けることができるのです。

本物の沖縄ユタの鑑定を無料で受けられるチャンスは、めったにありません!

もし、神女先生の鑑定を受けてみたいと思うのでしたら、ぜひ電話占いピュアリに登録して10分間の無料鑑定を受けてみて下さい。

鑑定料金
初回は10分間無料で、以降は1分420円。

fa-arrow-right口コミレビュー

絶対復縁しない頑固な彼と復縁した者です。

あれからもずっと仲良くしてます。
前にも話しましたが、彼はとにかく頑固で今まで復縁は一度もしたことがなく、どれだけ今までの彼女が復縁を申し込んでも復縁したことなく、決めたら覆さない頑固一徹な性格で。
復縁するのに約1年かかりました。神女先生に会うまで他のサイトで何人かの占い師さんに鑑定をお願いしましたが、ことごとく諦めるよう言われて。そして神女先生に出会って復縁出来たのです。
やはり神女先生の力はスゴイなぁと、今でもシミジミ感じてます。
そして、神女先生の仰った通り、前より仲良くやってて。それも先生のお力なんでしょうね。
絶対復縁しない彼と復縁出来たのは、ある意味奇跡です。
やはり神女先生は素晴らしい先生です。
これからも彼と仲良くしていきます。
皆様も幸せが訪れますように。また良いクチコミ出来ればと思います。
先生いつもありがとうございます。

引用元:ピュアリ/神女先生の口コミ
初回限定10分間の無料鑑定はこちら

本物の沖縄ユタの鑑定を体験して下さい。

【ルーシー先生】アカシックレコードを読み解く力がスゴいと話題!

ルーシー先生

今、密かに話題の占い師と言えば、電話占いウィルに所属するルーシー先生

ルーシー先生は、アカシックレコードを読み解く力が、ずば抜けてスゴいと話題になっている鑑定師です

アカシックレコードとは、宇宙や地球、人類すべての歴史や未来に起きうる出来事について情報が蓄積されている貯蔵庫のようなもの。

個人の過去(前世)から未来まで全ての転生の情報、魂の情報なども記録されています。

ルーシー先生は、このアカシックレコードを読み解くことで、ご相談者様の過去生から受け継いでいるものや魂の傾向、そして未来に起きうる出来事を把握した上で、適切なアドバイスをお伝えしてくれます。

万が一、未来に負の出来事が起こると出た場合、それらの回避方法などもお伝えしてくれます。

そんなルーシー先生の鑑定を、無料で受けることができます!

電話占いウィルに会員登録すれば、初回限定で3,000円分無料の鑑定を受けることができるのです。

もし、ルーシー先生の鑑定に興味がありましたら、ぜひ電話占いウィルに登録して3,000円分無料の鑑定を受けてみて下さい。

鑑定料金
初回は3,000円無料で、以降は1分420円。

fa-arrow-right口コミレビュー

凄い先生がデビューされましたね。鑑定が早く、ほぼ何も聞かれていないにも関わらず、私が彼について心あたりがある事お見通しでした。彼の家庭の環境が解消されないと動けないと言われた時は本当に驚きました。
実力のある先生に安心していいと言って頂けて本当に嬉しいです!
是非また鑑定をお願いしたいと思う先生です。

引用元:ウィル/ルーシー先生の口コミ
初回限定3,000円分の無料鑑定はこちら

アカシックレコードであなたの情報をチェック!

【無料】ハマる人続出!LINEトーク占いが当たり過ぎると話題に!

LINEトーク占い【登録不要!簡単に無料鑑定!】

LINEトークで人気占い師に鑑定してもらえる「LINEトーク占い」が当たると話題になっています。

LINEトーク占いには、1000人を超える全国の人気占い師が集結!

実力のある占い師ばかりで、本格的な鑑定が体験できるのです。

例えば、名古屋の人気占いサロン即應翠蓮翠蓮先生」や、広島で2ヶ月の予約待ちになるほど人気のカリスマ占い師「蓮香先生」など、全国の人気占い師に鑑定してもらえます。

大手のLINEだからできる豪華メンバー!

初めて利用する方は、10分間無料で鑑定してもらえますので、一度試してみてはいかがですか?

あなたの未来が今すぐに分かりますよ!

LINEトーク占いでよく当たる相談内容は…
  • あの人の本音や気持ちを知りたい。
  • 今から3ヶ月以内に起こる奇跡や出会い。
  • 私のことを好きな人はいる?誰?
  • 私はあの人とお付き合いできる?
  • 運命の人は誰?もう出会ってる?
10分間無料のトーク占いはこちら
日本全国各地の占い

千里眼